食欲不振・食欲がない原因とは?【食欲不振の改善方法】
食欲不振とは、食欲がなくなる、または食欲が少なくなる症状です。精神的、肉体的な多くの原因により、食欲がなくなる、または低下することがあります。
食欲不振になった場合には、体重の減少や栄養失調などの関連する症状がでてくる可能性もあります。これらの症状を改善せずに放置すると、深刻な症状がでてくる可能性があるため、食欲不振の原因を早急に見つけて改善することが重要です。
食欲不振の原因とは?
食欲不振には、多くの原因が考えられます。
食欲不振の原因を改善することで、正常な食欲を取り戻すことができます。
食欲不振の原因① 細菌、またはウイルス
食欲がない、食欲不振は、細菌、ウイルス、真菌、またはその他の感染症によって引き起こされる可能性があります。
たとえば、下記の種類の感染症があります。
- 上気道感染症
- 肺炎
- 胃腸炎
- 大腸炎
- 皮膚感染
- 髄膜炎
これらの感染症を治療することで、あなたの食欲は戻ります。
食欲不振の原因② 心理的な原因
心理的な原因により、食欲不振がひきおこされる可能性があります。高齢者の多くは食欲を失うことがありますが、その理由は明確になっていません。
悲しみ、落ち込み(うつ病)、不安な気持ちを抱えている場合には、食欲が減少する可能性があります。ストレスと退屈も食欲不振につながります。
神経性食欲不振などの摂食障害も、食欲不振につながる可能性があります。神経性食欲不振の人は、体重不足になり、体重が増えることを恐れています。
また、神経性食欲不振では栄養失調を引き起こす可能性があります。
食欲不振の原因③ 病気による症状
以下の病気により、食欲不振になる可能性があります。
- 慢性肝疾患
- 腎不全
- 心不全
- 肝炎
- HIV
- 認知症
- 甲状腺機能低下症
特に、がんによる食欲不振は、下記の領域にがんが集中している場合に引き起こされる可能性があります。
- 結腸
- 胃
- 卵巣
- 膵臓
または、妊娠、および妊娠初期に食欲不振を引き起こす可能性があります。
食欲不振の原因④ 薬または、処方薬
コカイン、ヘロイン、アンフェタミンなどの薬物、または特定の処方薬により、食欲不振になる可能性があります。
- 特定の抗生物質
- モルヒネ
- 化学療法薬
食欲不振の改善(治療)
食欲不振の治療(改善)は、食欲不振の原因に依存します。
細菌、またはウイルスによる感染症が原因の場合、症状がおさまればすぐに食欲がもどるので、特別な治療の必要はありません。
食欲不振の改善・治療方法
癌や慢性疾患による食欲不振の場合には、食欲を刺激することは難しいです。ただし、家族や友人と好きな料理やレストランで食事を楽しむことができます。
食欲不振を改善するには、1日1回だけ多めの食事をして、それ以外は軽い食事を食べることを試してみてください。頻繁に少なめの食事を食べることで、胃に負担をかけずに食事をとることができます。
軽い運動をすることも、食欲増進に役立つ可能性があります。食事から十分な栄養を得るためには、カロリーとタンパク質が必要です。プロテインのサプリを試してみることもできます。
食欲不振の改善・治療方法 病院での治療・診療
医療機関による食欲不振の診療では、あなたの体重と身長を測定して、これを正常な人の体重と比較します。
また、病歴や、服用している薬、食事についても尋ねられます。
- 症状が始まった時期
- 症状は軽度か、重度か
- 体重がどのくらい減ったか
- きっかけとなる出来事があったのか
- ほかの症状はあるかどうか
また、食欲不振の原因を特定するために、下記の検査をおこなう場合があります。
- 腹部の超音波検査
- 血球数算定
- 肝臓、甲状腺、腎機能の検査
- 上部消化管および小腸のX腺検査
- 頭、胸、腹部、または骨盤のCTスキャン
場合によっては、妊娠とHIVの検査を受けることもあります。
食欲不振が原因で栄養失調になった場合には、静脈から栄養を摂取することができます。また、食欲を刺激する経口薬が処方されることもあります。
食欲不振の原因が、うつ病、摂食障害、または薬物乱用である場合には、精神科の専門医に紹介されることがあります。
食欲不振を治療・改善しないとどうなりますか?
食欲不振が短期的な症状である場合、自然に食欲が回復することがあります。
ただし、食欲不振がの原因が病気によるものである場合、治療しないと症状が悪化する可能性があります。
食欲不振を治療せずに放置すると、下記のような症状を伴うことがあります。
- 極度の疲労
- 体重の減少
- 不整脈
- 発熱
- 過敏症
食欲不振が続いて、栄養失調によりビタミンと電解質の欠乏が生じた場合、生命を脅かす合併症を引き起こす可能性があります。
そのため、急性疾患の後に食欲不振が解消されない場合や、数週間以上の食欲不振が続く場合は、医師の診療を受ける必要があります。
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